ماذا تعرف عن الليمون المغلي؟

BENOI NAIR|يناير 27, 2022

كل شخص منا يبحث باستمرار عن مشروبات تفيد جسمه وتقوي مناعته حتى يحارب مسببات الأمراض ويحد من التعرض إليه، إليك مشروب مكوناته بسيطة وموجودة في كل منزل تساعد على تقوية المناعة وتطرد السموم من الجسم، هذا المشروب هو مغلي الليمون، الذي يتم فيه مزج الماء الساخن مع بعض من عصير الليمون وشرائحه، ويتم تناوله في أوقات مختلفة من اليوم.

سنتعرف في هذه المدونة على فوائد شرب الليمون المغلي مع قشره:

  • يعزز جهاز المناعة: أن الليمون غني بفيتامين ج، ب والكالسيوم والحديد وغيرها من المعادن، بالتالي تناول الليمون المغلي من شأنه أن يساعد في مد الجسم بالفيتامينات المختلفة المهمة في تعزيز وتقوية وظائف الجهاز المناعي.
  • يقلل الالتهابات: يقوم الليمون المغلي بتنظيف الجسم من السموم، إذ أن شربه بانتظام يساهم في الحفاظ على درجة الحموضة في الجسم، حيث يساعد تناوله في التقليل من خطر الإصابة بالالتهابات وخاصة في المفاصل.
  • يخفف الوزن: يحتوي الليمون على مادة تعرف باسم البكتين وهي نوع من أنواع الألياف الغذائية، والتي تساعد في تقليل الشهية والسعرات الحرارية المتناولة.
  • يحسن عملية الهضم: إن تناول الليمون المغلي في الصباح الباكر على الريق يسبب تلين الأمعاء والتخلص من مشكلة الإمساك، حيث أن شرب الماء الساخن أو الليمون المغلي عند الاستيقاظ يساعد في تحسين عملية الهضم وعمل الأمعاء.

طريقة التحضير: أغسل حبتين أو كما تحب من الليمون جيداً تحت الماء، ومن ثم قم بعصر الليمون وضع العصير جانباً، بعدها ضع القشر في لتر من الماء واجعله يغلي على النار، ومن ثم أضف عصير الليمون إلى مغلي القشور، وتناوله المشروب قبل الطعام أو عند الاستيقاظ من النوم وقبل النوم.

ملاحظة: هذه المدونة ليست مجلة طبية ولا ينبغي استبدالها بالتشخيص الطبي ويجب على الأشخاص الذين يعانون من أي مشاكل صحية استشارة الطبيب للتشخيص الطبي المناسب والتوجيه.

إذا أعجبتك المدونة، فامنحنا إعجاباً أو شاركها أو علّق عليها.

شاركنا بتعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *




جميع الحقوق محفوظة لتعاونية الاتحاد 2021

آخر تحديث للموقع على 26-05-2022 05:21:57 صباحًا

Thank you

We've sent the 10% OFF code to your registered email address

Continue Shopping

Receive Latest News & Offer from UCS right in your inbox
Subscribe Now! & Stay Updated.

كي تبقى على اطلاع على أحدث عروضنا وأخبارنا اشترك الآن وسيصلك جديدنا على بريدك الإلكتروني … ابقَ على تواصل معنا

نموذج الملاحظات

  • Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial

    Enjoy this Site? Please spread the word

    • Facebook
      Facebook
    • Twitter
      Visit Us
    • YouTube
    • Instagram