الكينوا – فوائد لا تصدق؟

BENOI NAIR|ديسمبر 17, 2020

حبوب “الكينوا” اكتسبت شهرة وأصبحت مثل النار على علم بين الأطعمة الصحية الأخرى، حيث تعتبر هذه المواد الغذائية الخالية من الغلوتين مصدرا ممتازا للبروتين وأحد المنتجات النباتية القليلة التي تحتوي على كمية كافية من الأحماض الأمينية، مما يجعلها طعاما سريعا لمدمني الرياضة وعاشقيها.

ولعشاق الأكل الصحي نود اخباركم أن الكينوا غنية بفيتامين E و B والمغنيسيوم والألياف والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور ومضادات الأكسدة الجيدة الأخرى التي تعزز المستوى الصحي للجسم.

فيما يلي بعض الأسباب التي تجعلك تعتبر الكينوا جزءا من نظامك الغذائي اليومي: –

  • تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة مما يجعل الغذاء غني بالبروتين.
  • غنية بالألياف – جيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ومشاكل الوزن وارتفاع ضغط الدم.
  • مصدر جيد للحديد.
  • مصدر غني بالحمض الأميني “ليسين” – الذي يعزز إصلاح الأنسجة ونموها.
  • مصدر غني بالمغنيسيوم – يساعد على استرخاء الأوعية الدموية ويخفض نسبة السكر في الدم والعديد من الفوائد الأخرى.
  • غني بفيتامين B2 الذي يعزز التمثيل الغذائي للطاقة.
  • غني بالمنجنيز – الذي يحمي خلايا الدم الحمراء.

تعاونية الاتحاد توفر مجوعة كبيرة من أنواع الكينوا عالي الجودة الذي يساعدك على اتباع أسلوب حياة صحي.

إخلاء المسؤولية: هذه المدونة ليست مجلة طبية ويجب على الأشخاص الذين يتعاملون مع أي أمراض أو مشاكل أن يطلبوا الاستشارة من طبيب معتمد فقط!

شاركنا بتعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *




جميع الحقوق محفوظة لتعاونية الاتحاد 2020

آخر تحديث للموقع على 16-01-2021 01:01:43 صباحًا

Thank you

We've sent the 10% OFF code to your registered email address

Continue Shopping

Receive Latest News & Offer from UCS right in your inbox
Subscribe Now! & Stay Updated.

كي تبقى على اطلاع على أحدث عروضنا وأخبارنا اشترك الآن وسيصلك جديدنا على بريدك الإلكتروني … ابقَ على تواصل معنا

نموذج الملاحظات

  • Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial

    Enjoy this Site? Please spread the word

    • Facebook
      Facebook
    • Twitter
      Visit Us
    • YouTube
    • Instagram